Stresul la serviciu

În condiţii de stres, metabolismul organismului este încetinit sub acţiunea cortizolului şi leptinei, ceea ce va rezulta în depuneri de grăsime. Un semn al acestei situaţii este tipul de hrană pe care îl consumăm în pauzele de la serviciu: produse de patiserie sau dulciuri, care cresc nivelul de serotonină din creier, un hormon cu efect calmant. Remediul constă în a face zilnic mişcare şi într-o activitate cât mai puţin stresantă la birou.

Sursa: Descoperă.ro

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s