Stresul la serviciu

În condiţii de stres, metabolismul organismului este încetinit sub acţiunea cortizolului şi leptinei, ceea ce va rezulta în depuneri de grăsime. Un semn al acestei situaţii este tipul de hrană pe care îl consumăm în pauzele de la serviciu: produse de patiserie sau dulciuri, care cresc nivelul de serotonină din creier, un hormon cu efect calmant. Remediul constă în a face zilnic mişcare şi într-o activitate cât mai puţin stresantă la birou.

Sursa: Descoperă.ro